Este plan intensivo es para ti si:

Tienes entre 18 a 70 años y quieres iniciar una vida activa y saludable. Deseas sentirte más sano y fuerte o deseas prevenir alguna patología crónica.

¿Qué lograras?:

Mejorar tu calidad de vida, potenciar tu funcionalidad musculo esquelética y aprender hábitos saludables para el bienestar del cuerpo y prevención de enfermedades.

¿Cómo lo haremos?

Evaluación con Biompedanciometría 3D 

Se medirá la edad real de tu cuerpo v/s tu edad cronológica, % de grasa y como esta distribuida en tu cuerpo, % de músculo y densidad ósea, entre otros parámetros, para elaborar un plan nutricional que se ajuste a tus necesidades y objetivos.

Dieto terapia

Se elaborará un plan alimenticio basado en alimentos antiinflamatorios y así contribuir al mejoramiento de tu metabolismo. Adaptaremos este protocolo a tu estado nutricional y objetivos: ¿disminuir tallas?, ¿aumentar masa muscular?, ¿mantenerte saludable?. Además, se entregarán herramientas para controlar la ansiedad (mindfulness) y coaching motivacional  para ayudarte al cumplimiento de tus objetivos.

Evaluación Kinefisiátrica

A través de una evaluación postural, palpatoria, test ortopédicos y funcionales se analizarán cuáles son los músculos más fatigados y zonas corporales contracturadas o lesionadas.

Terapias Kinésicas 

La sesión terapéutica  se divide en  2 fases. La primera es de activación corporal, donde fortalecemos los músculos, huesos, articulación, normalizamos el funcionamiento del sistema nervioso central y mejoramos la postura a través de ejercicios terapéuticos con mancuernas, bandas elásticas y peso corporal. La segunda fase esta enfocada en relajar el sistema nervioso, desinflamar músculos y articulaciones del cuerpo con múltiples terapias en camilla en un ambiente climatizado que incluye aromaterapia.

En Vive Tu Cambio puedes armar la terapia a tu medida con orientación del kinesiólogo. Las sesiones tienen una duración de 55min totales, por lo tanto, se pueden aplicar de 3 a 6 técnicas diferentes dentro del tiempo asignado.

Técnicas Kinésicas

1. Terapia con agujas (punción seca)
2. Electro analgesia percutánea (electrodos arriba de la piel) y transcutánea (agujas con corriente)
3. Ajustes vertebrales (Ajuste quiropráctico)
4. Masajes con piedras calientes, ventosa eléctrica que emite calor o ventosas con succión
5. Presoterapia con maquina (masaje de drenaje linfático)
6. kinesiotaping (vendaje funcional)
7. Terapia de percusión con pistola de masaje
8. Terapia manual ortopédica (movilización de las extremidades y columna vertebral)
9. Masoterapia relajante-descontracturante-masaje craneal Champi.